+ 06h00: Tập trung tại Công viên Lê Nin

+ 06h30: Xuất phát – (diễu hành - Điện Biên Phủ - Lê Duẩn – (500 m) cổng xe lửa Cửa Nam – Lên cầu vượt Trường Chinh – Giải Phóng – 07 km Ngã tư Pháp Vân) - (07h35) vào địa phận Phú Xuyên – (07h40) qua cổng xe lửa Đại Xuyên – rẽ phải vào đường lớn (QL1) – quay đầu chữ U - lên cầu Giẽ hướng về Phủ Lý (xuất phát chính thức) - (07h45) 02 km vào địa phận Hà Nam - 03 km trạm thu phí Nam cầu Giẽ – (08h05) 18 km đi ngang đường rày xe lửa – (08h25) 36 km qua cầu Đoan Vĩ – vào địa phận Ninh Bình – 41 km qua cầu Gián Khẩu – 42 km ngã ba đường tránh tiếp tục đi thẳng vào TP Ninh Bình – (08h45) 49 km vào trung tâm TP Ninh Bình – 50 km ngã ba Kim Sơn đi thẳng – (08h50) 56 km qua cổng xe lửa địa phận Mai Sơn – (09h05) 104 km thành phố Tam Điệp, 66 km qua cầu vượt cổng xe lửa – (09h15) 70 km vào địa phận Bỉm Sơn – Thanh Hoá - qua trạm thu phí Tào Xuyên (không còn hoạt động), (09h35) 85 km vào địa phận Hà Trung – 88 km cầu Đò Lèn - (09h55) 101 km đi qua cầu vượt đường tránh TP Thanh Hoá – qua cầu Sông Tào – 109 km cầu Nguyệt Viên – (10h10) 112 km gặp vòng xoay lớn có tượng đài chim Hạc (cách đích 02 km) – rẽ phải vào đại lộ Lê Lợi – (10h15) 114 km về đích tại trước Công viên Hội An - đối diện chợ Vườn Hoa

- Sprint 01: 31 km sau xuất phát chính thức (cầu Giẽ) – Trạm dừng nghỉ Thanh Nguyên – Hà Nam

- Sprint 02: 65 km sau xuất phát chính thức (cầu Giẽ) – Bưu điện TP Tam Điệp – Ninh Bình